Cum poti avea grija de buzele tale in modul potrivit?

Buzele tale sunt unice! Buzele umane sunt singurele care au ceea ce se numeste „granita vermilionului”, care descrie schimbarile naturale de culoare (de la nuante de rosu la nuante de roz). Buzele sunt, de asemenea, o parte integranta a sanatatii orale. Este important sa practici o rutina buna de sanatate pentru buzele tale si sa stii cum sa previi bolile. Vezi aici tratament buze si alege varianta potrivita pentru tine.

Utilizati un exfoliant pentru buze. Exfolierea buzelor va ajuta la indepartarea straturilor moarte ale pielii si va duce la regenerarea noilor celule ale pielii.

Pentru a-ti exfolia buzele, foloseste un exfoliant abraziv pentru buze (de exemplu, un exfoliant cu zahar) si freaca-l usor pe buze. Frecati amestecul pe buze, indepartand orice piele descuamata sau moarta. Clatiti amestecul ramas pentru a va face buzele mai moi.

Aplicati balsam de buze, ulei de migdale, ulei de nuca de cocos sau ulei de masline. Aplicarea uleiurilor pe buze va ajuta la hidratarea acestora si la mentinerea umiditatii.

Hidrateaza-ti spatiul cu un umidificator. Aerul uscat iti poate usca buzele. Daca puteti, utilizati un umidificator in spatii in care petreceti mult timp (cum ar fi o camera) pentru a da umiditate aerului. Acest lucru este deosebit de benefic in timpul iernii, cand aerul poate fi mai uscat.

Vindeca eczemele cu rutina ta de infrumusetare. Academia Americana de Dermatologi sugereaza ca cel mai frecvent motiv pentru eczemele buzelor este o reactie alergica. Acest lucru se poate datora samponului, rujului, demachiantului facial sau chiar pastei de dinti.

Pentru a vindeca eczemele, incercati sa eliminati un produs din rutina dumneavoastra timp de aproximativ o saptamana. Daca buzele incep sa se imbunatateasca prin indepartarea produsului, puteti obtine o idee mai buna despre ceea ce a cauzat iritarea.

Renunta la fumat sau la tutunul de mestecat. Fumatul poate determina intunecarea buzelor si promoveaza formarea ridurilor pe sau in jurul buzelor. Tutunul de mestecat poate provoca cancer oral, care, la randul sau, poate provoca leziuni neplacute pe buze. Renuntarea la aceste obiceiuri este primul pas catre buze mai sanatoase.

Protejati-va buzele de soare folosind protectie solara. Arsurile solare pot provoca cancer, blistere, fisuri si coji. Utilizati un balsam de buze care contine protectie solara (cu un SPF de cel putin 15) sau o protectie solara pe buze. Utilizati acest lucru in fiecare zi pentru a va proteja buzele de soare.

Ramai hidratat. Consumul de multa apa nu numai ca va va ajuta corpul sa ramana hidratat, dar va va mentine si buzele umede. Acest lucru va opri uscaciunea si craparea si va face buzele sa para mai pline si mai sanatoase. Desi nu exista un standard pentru cantitatea de lichid pe care ar trebui sa o bei pe zi, specialistii  recomanda aproximativ 9 pahare de apa pe zi pentru femei si 13 pahare pe zi pentru barbati.

Nu va mai lingeti buzele. Acest obicei poate provoca buzele sa se usuce si sa se sparga.

Puteti lovi cu piciorul acest obicei folosind un balsam de buze cu gust rau. Puteti incerca guma de mestecat sau puteti suge pe o bucata tare de caramel pentru a opri linsul buzele. De fiecare data cand va lingeti buzele, incercati sa beti un pahar cu apa. Acest lucru va va ajuta sa adoptati rutina buna de a ramane hidratat si de a nu va mai linge buzele.

Obtine vitaminele si mineralele potrivite. Buzele crapate sau uscate pot fi un semn de deficienta a unei vitamine sau a unui nutrient (cum ar fi vitamina B sau D). Asigurati-va ca  veti consuma cantitatea corespunzatoare de vitamine prin mentinerea unei diete sanatoase sau completarea dieta cu o vitamina de zi cu zi.

• Alimentele bogate in vitamina D includ pestele gras, cum ar fi tonul, macroul si somonul.
• Alimentele bogate in vitamina B includ iaurtul, produsele lactate si verdeturile cu frunze, cum ar fi spanacul si varza kale.

Pastrati-va dintii sanatosi. Stomatologii au descoperit ca dintii nesanatosi pot duce la buze nesanatoase sau pot fi o indicatie a acestora. Asigurati-va ca vizitati medicul dentist la fiecare sase luni pentru un control de rutina si pentru o curatare. Sanatatea orala depaseste dintii sanatosi, include si buzele.

Mesteca o guma atunci cand faceti sport Acest lucru va va impiedica sa va raniti dintii. De asemenea, va poate impiedica sa va muscati involuntar buzele atunci cand cadeti sau va raniti limba.  

Cheilita eczematoasa sau dermatita de buze. Aceasta boala este asociata cu uscaciunea, craparea sau descuamarea buzelor. Acest lucru poate afecta, de asemenea, pielea din jurul buzelor, ceea ce poate fi o consecinta a alergiilor sau a linsului excesiv al buzelor.

Pentru a preveni cheilita eczematoasa sau dermatita de buze, medicul dumneavoastra va poate prescrie un unguent topic. Puteti sugera, de asemenea, un test de alergie pentru a cauta potentiali iritanti. Buzele au nevoie de ingrijire delicata, constant.